Hypnose & Hypnotherapie
Hypnose begeleiding door Hypno Jens in samenwerking met breindeskundigen voor rookstop en gedragsverandering en meer
Hypnotherapie versus Hypnose
Hypnotherapie wordt doorgaans toegepast in overleg met een arts, psychiater of psycholoog, vooral wanneer het dient ter pijnverlichting of ter ondersteuning bij medische of psychische aandoeningen.
Afhankelijk van de individuele situatie kan hypnotherapie dus worden aanbevolen én uitgevoerd door een arts, psychiater of psycholoog, of door een erkend hypnotherapeut die samenwerkt met deze zorgverleners zoals hypno Jens.
Hypnose zonder therapeutisch doel – bijvoorbeeld voor ontspanning, stressvermindering of persoonlijke ontwikkeling – vereist géén doktersattest.
Wanneer uw arts, psychiater of psycholoog u doorverwijst en u een ingevuld therapieformulier meebrengt, ontvangt u gratis een op maat gemaakte zelfhypnose-audio.
Ondertussen verwijzen ongeveer dertig artsen patiënten door. Het vertrouwen in hypnose groeit, wat ten goede komt aan alle partijen.
Hypno Jens geeft uitsluitend advies en richtlijnen die u nadien met uw arts kunt bespreken.
Voor het afbouwen of wijzigen van medicatie dient u zich altijd te richten tot uw huisarts of psychiater.
Wat doet Hypno Jens?
Als hypnose-expert begeleid ik je stap voor stap naar deze diepe staat van ontspanning. Vanuit die rust werken we aan het loslaten van blokkades, negatieve overtuigingen of ongewenste gewoontes.
Hypnose wordt o.a. succesvol ingezet bij:
-
Roken of andere verslavingen
-
Stress en burn-out
-
Angststoornissen (zoals faalangst, vliegangst, sociale angst)
-
Slaapproblemen
-
Gewichtsbeheersing
-
Zelfvertrouwen en innerlijke rust
Elke sessie is persoonlijk afgestemd op jouw situatie en behoeften.
Voor wie is hypnose geschikt?
Hypnose is geschikt voor iedereen die openstaat voor verandering en gemotiveerd is om aan zichzelf te werken. Je hoeft niet “gelovig” te zijn in hypnose – een open houding is voldoende. Kinderen, jongeren en volwassenen kunnen allemaal baat hebben bij deze zachte, maar doeltreffende aanpak.
Hypnose is veilig en erkend?
Je hoeft je geen zorgen te maken over veiligheid. Hypnose is een wetenschappelijke methode en ik ben als hypnotiseur aangesloten bij de Belgische Hypnose Vereniging en de American Hypnosis Association. Ik werk altijd binnen een professionele en ethische context, en indien nodig in overleg met jouw arts of psycholoog.
Wist je dat hypnose ook medisch wordt gebruikt in ziekenhuizen? Bijvoorbeeld als pijnbestrijding bij bevallingen of bij chronische aandoeningen.
Wat is hypnose?
Hypnose wordt wetenschappelijk gedefinieerd als een veranderde staat van bewustzijn die wordt gekarakteriseerd door verhoogde concentratie, gefocuste aandacht en verhoogde suggestibiliteit. Vanuit neuropsychologisch perspectief is hypnose een fenomeen waarbij de hersenactiviteit verandert, vaak zichtbaar in fMRI- en EEG-scans, die wijzen op een verminderde activiteit in de zogenaamde default mode network (DMN) en een verhoogde activiteit in gebieden die verantwoordelijk zijn voor aandacht, geheugen en cognitieve controle. Deze hersenstructuren zijn betrokken bij de mate van suggestibiliteit en de capaciteit van het individu om zich los te maken van automatische, onbewuste reacties.
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht, vergelijkbaar met een dagdroom. Tijdens hypnose is je bewustzijn niet uitgeschakeld – integendeel, je bent juist extra gefocust. In deze toestand wordt je onderbewustzijn toegankelijker voor positieve suggesties die verandering mogelijk maken.
Veel mensen denken dat hypnose een soort controleverlies is, maar het tegendeel is waar: jij blijft altijd in controle. Hypnose is geen magie of showeffect, maar een wetenschappelijk onderbouwde methode die wereldwijd wordt toegepast.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren al een doorbraak na 1 sessie, terwijl anderen baat hebben bij een kort traject van 2 tot 3 sessies. Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we jouw doel en maken we samen een persoonlijk behandelplan.
Is hypnose een behandeling op zich?
Hypnose heeft zich bewezen als een effectieve, op zichzelf staande behandelingsmethode voor diverse aandoeningen, waaronder pijn, angst, stress en gedragsverandering. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hypnose, door de invloed op hersenactiviteit en fysiologische processen zoals cortisolproductie, gunstige effecten kan hebben zonder de noodzaak van aanvullende therapieën.
Studies hebben aangetoond dat hypnose effectief kan zijn in het verlagen van stress gerelateerde hormonen zoals cortisol, wat bijdraagt aan de vermindering van angst en het bevorderen van ontspanning. Neuro imaging-onderzoeken bevestigen dat hypnose de hersenactiviteit beïnvloedt, met specifieke veranderingen in gebieden die verantwoordelijk zijn voor emotionele regulatie en pijnverwerking.
Daarnaast toont klinisch bewijs aan dat hypnose succesvol is bij het behandelen van chronische pijn en het bevorderen van gedragsverandering, zoals stoppen met roken of gewichtsverlies.
Gelet op deze wetenschappelijke bevindingen kan hypnose, zeker in gevallen van stress gerelateerde klachten en pijnmanagement, beschouwd worden als een volwaardige behandelingsoptie, zowel alleenstaand als in combinatie met andere therapieën.
Heb je nog vragen?
Twijfel je of hypnose iets voor jou is? Neem gerust vrijblijvend contact op. Je bent welkom.
Uw therapeut heeft een blanco strafblad, een onberispelijke staat van dienst en handelt volgens strikte ethische normen.
Om deze normen te waarborgen, wordt elke sessie gefilmd.
Deze beelden zijn strikt privé en worden niet gedeeld. Ze kunnen alleen door beide partijen worden ingezien voor educatieve doeleinden of als bewijs in juridische geschillen.
De deelname aan een sessie impliceert kennis en acceptatie van deze verplichte regel, die in het voordeel van beide partijen is.
Is HYPNOSE gevaarlijk?
Reeds meer dan 4000 jaar gebruikt men hypnose en er zijn nog nooit klachten gerapporteerd.
Dit hoofdzakelijk omdat er in het onderbewustzijn, enkel
POSITIEVE SUGGESTIES
worden gegeven.
Hypnose is enkel gevaarlijk in verkeerde handen. Kies daarom uw hypnose-expert zorgvuldig.
Zelf ontworpen
In de afslank industrie.
Protocol voor tandartsen in Vlaanderen.